Специален час по психично здраве ще помогне в посрещането на предизвикателствата на съвремието, смятат младежи
Статията написа екип на програма „Деца изследователи“
В рамките на месец декември изследвахме значимата за нас тема ,,Психично здраве“. Проведохме изследване, в която се включиха 60 участници, от които 75% жени и 25% – мъже. Най-много от младежите са на възраст 16-18г (56%), следвани от 14-16 г. (33%) и над 18г. (11%).
Интересуваше ни кои фактори оказват най-съществено влияние върху психичното здраве на младежите в съвременната среда. Най-често срещаните отговори са семейството и близкото обкръжение, следвани от онлайн средата и приятелите. Друг често срещан отговор е стресът в училище, който децата и младите хора изпитват ежедневно.
Попитахме какво, според участниците, пречи на младежите да обсъждат свободно различни предизвикателства, с които се сблъскват. Най-честите асоциации са свързани с липсата на доверие към възрастните; страх, че ще бъдат критикувани; страх, че проблемите им ще бъдат омаловажени; страх, че могат да станат обект на подигравки. „Смятаме, че като говорим за трудностите си се показваме като слаби личности пред останалите и те могат да го ползват срещу нас в спорове. Кано цяло можем да създадем неправилни впечатления и това ни възспира от споделяне на предизвикателстватат, пред които се изправяме в ежедневието си“.
Опитахме да разберем какви стратегии за справяне със стреса се възприемат като ефективни сред младежките общности. Най-често срещаната стратегия е комуникация с връстници, следвана от създаване на безопасни пространства, в които младежите свободно да изразяват себе си, интересите си и проблемите, с които се сблъскват. Други асоциации са практикуване на спорт и употреба на медикаменти за успокояване на нервната система.
„Младежите просто искат да бъдат чути, разбрани и подкрепени, според мен най-ефективният начин да се постигне това е да се направи безопасна среда, в която те да могат да си говорят, да се разбират и да не се съдят“.
Попитахме изследваните лица какви форми на подкрепа могат да бъдат полезни в училищна среда. Най-често срещаните предложения са свързани с реализиране на разговори с психолог, учители и педагогически съветниците. Младежите предлагат създаване на специален час, по време на който да се обсъждат различни теми, свързани с психичните проблеми и емоциите. „По-малко изисквания, свързани с учене, по – добро справяне с насилието от връстници, обръщане на внимание на тези, които ги затруднява нещо“.
Изследвахме как медиите могат да подобрят представянето и обсъждането на теми, свързани с психичното здраве на младежите. Най-често срещаната асоциация е свързана с отразяване на темата по начин, който зачита гледната точка на децата и младите хора. Друга асоциация е свързана с провеждане на обучение на журналисти, така че да изграждат умения за провеждане на интервюта с деца и млади хора от различни общности и с различни проблеми.
„Журналистите да са в крак с актуалното, да не дезинформират, да не опетняват имиджа на жертвата в определени случаи и да оказват подкрепа на пострадалите“.
