Сдружение за прогресивна и отворена комуникация /СПОК/ насърчава организации, които активно работят с уязвими групи по посока оказване на психосоциална помощ и подкрепа, да използват безплатния онлайн-базиран инструмент за самоуправление на депресията iFightDepression®.
Инструментът вече е преведен на украински език и представлява интерактивна лесна за използване платформа, която помага на потребителя да разпознае депресивни състояния и да ги самоуправлява с цел подобрено психично здраве.
iFightDepression® е разработен в Германия и се използва от лекари и терапевти в цяла Европа, като по този начин подпомага терапията на пациентите им. За украински граждани достъпът е свободен и максимално улеснен. Традиционно инструментът става достъпен за краен потребител след свързване и под координацията на психотерапевт, психолог или друг експерт, но за удобство на украинските граждани достъпът се осигурява само през една лесна стъпка:
- Използвайте [email protected], за да заявите към Български алианс срещу депресията желанието си да получите достъп до инструмента iFightDepression®.
Екипът на СПОК е на разположение за информационни срещи и директни указания при нужда как да бъде достъпена платформата. Екипът на Сдружението предлага и безплатни тренинги и обучения за всички експерти в сферата на психичното здраве, които искат да използват инструмента в своята практика.
Инструментът е лесен за ежедневно използване и е базиран на когнитивно-поведенческа терапия. В сайта има тестове за оценка на настроението, които се попълват регулярно и така платформата проследява прогрес и промени във времето. Включени са още упражнения и работни листове за поставяне и постигане на цели, насоки за разпознаване на негативни мисли, депресия и др. Наличен е и дневник за здравословен начин на живот, часове сън, навици и др, за да се види как те влияят на настроението.
Депресията е състояние, което може да засегне всеки човек, особено хора, преживели травмиращи събития. Търсенето на помощ е важна първа стъпка за възрвъщане на психологическото благополучие и контрола върху живота и здравето. От СПОК вярват, че повече засегнати от депресия граждани могат да се възползват от инструмента като подкрепа за тяхното психично здраве и цялостното качество на живот по време на предизвикателствата, с които продължават да се сблъскват.
—
СПОК е национален координатор на Европейския алианс срещу депресията и е част от сформиран консорциум за подкрепа на бежанците от Украйна с фокус върху психичното здраве, предимно върху депресията и превенцията на самоубийствата. Алиансът има силна репутация с повече от 14 години прилагане, включително на интервенция iFightDepression®.
